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开云体育不绝煮 3 - 5 分钟-开云官网kaiyun皇马赞助商 「中国」官方网站 登录入口
材料：海带结适量、嫩豆腐 1 块、葱姜适量、盐、香油少量开云体育。
作念法：
1. 海带结洗净，嫩豆腐切成小块备用。
2. 锅中放少量油，油热后放入葱姜爆香。
3. 加入适量净水，放入海带结煮 5 分钟足下。
4. 放入豆腐块，不绝煮 3 - 5 分钟，至豆腐熟透。
5. 加入适量盐调味，滴入几滴香油即可出锅。
避风塘炒虾
食材:罗氏虾、洋葱、红椒、蒜苗、蒜蓉、避风塘调味料、胡椒粉、玉米淀粉
作念法
1、罗氏虾清洗干净，剪去虾须、挑出虾线后，在虾背整齐刀，加入少量盐、胡椒粉、料酒，搅动均匀腌制15分钟，名义撒一丝玉米淀粉。
2、热锅冷油放入罗氏虾，煎至两面金黄熟透盛出备用，锅留底油放入蒜蓉、洋葱、红椒炒出香味。
3、倒入避风塘调味料翻炒顷刻，倒入罗氏虾翻炒均匀，加入蒜苗翻炒均匀就不错了。
番茄洋葱炒鸡蛋
【食材】
西红柿2个，鸡蛋2个，洋葱半个，香菜1根
【作念法】
1、鸡蛋打散，锅里热油炒熟盛出。西红柿去皮切块，洋葱切丝备用。
2、锅里热少量油，倒入西红柿块炒出汤汁，放入洋葱，加少量盐糖、2勺生抽翻炒到洋葱变软，倒入鸡蛋翻炒均匀，撒香菜出锅。
香辣烧鸡爪
准备食材：鸡爪、桂皮、麻椒、香叶、孜然粉、辣椒粉、芝麻、小米辣。
作念法身手：
1、准备二斤鸡爪，对半切开，清洗干净后凉水下锅，放入葱段、姜片、1勺料酒，煮出血沫，捞出用净水冲洗干净，控干水分备用。
2、锅中烧油，油热放入少量冰糖，炒至焦糖色，放入焯好的鸡爪，炒至上色，放入八角、桂皮、香叶、麻椒，加入适量的净水。
3、加入1勺料酒、1勺生抽、少量老抽，小火慢炖30分钟，加入1勺孜然粉、1勺辣椒粉、芝麻、小米辣，翻炒均匀即可。
秋葵炒鸡蛋
准备食材：崭新秋葵200克（约10根），鸡蛋3个，大蒜2瓣，盐适量，生抽1小勺，食用油2大勺。秋葵要选嫩一丝的，心境鲜绿莫得黑斑的，摸起来有点绒毛感的最佳。
处置食材：先把秋葵洗干净，用盐水泡5分钟去农药。然后切掉根部硬的那一小段，再斜着切成1厘米足下的厚片。肃肃切的时辰会有点黏液，这是泛泛的。大蒜拍扁切末，鸡蛋打散加半小勺盐搅匀。
热锅凉油：开中火炬锅烧热，倒1大勺油进去晃匀。等油驱动微微冒烟的时辰转小火，把鸡蛋液倒进去。用筷子快速划散，炒到刚刚凝固就盛出来，这么鸡蛋才嫩。
炒秋葵：再行起锅倒剩下的油，先下蒜末爆香。闻到蒜香味就把秋葵倒进去，转中大火快速翻炒。这时辰会听到"滋滋"声，撒小半勺盐不绝炒1分钟足下。
夹杂出锅：把刚才炒好的鸡蛋倒回锅里，加1小勺生抽提鲜。快速翻炒个十几秒让滋味均匀，尝一下咸淡合乎就不错关火了。肃肃秋葵不成炒太久，否则会变软发黄。
装盘妙技：找个白瓷盘装盘会很顺眼。不错先把秋葵鸡蛋堆在中间，撒点红椒丝点缀。秋葵的黏液会让菜看起来油亮亮的，卓越有食欲。趁热吃最佳，凉了秋葵会变黏。
山药牛肉汤
备料：牛腱子肉、山药、大葱切段、生姜切丝，再备点葱花。
操作身手:
把牛肉好好洗洗，然后切成薄片，加点姜丝、葱段、淀粉和食用油，用手握匀腌它卓越钟。山药呢，把皮削了，洗干净斜着切片就行。
2、先把锅烧热，倒点油进去，等油变热后，把山药倒进去炒几下，然后加点水，盖上锅盖煮上三分钟，等山药煮熟了就行。
3、然后把腌好的牛肉放进去煮熟，快好的时辰加点盐来调味，临了再撒点葱花守密一下，就能出锅享用啦。
胡萝卜羊肉汤
食材：羊肉 150 克、胡萝卜 1 根、姜、葱、料酒、盐适量。
作念法：
1. 羊肉洗净切块，冷水下锅，加入料酒、姜片，焯水后捞出。
2. 胡萝卜去皮切块。
3. 锅中加入适量净水，放入羊肉、胡萝卜、姜片、葱段，大火煮开后转小火炖煮 1.5 小时足下，至羊肉软烂，加盐调味。
虾仁蒸蛋
食材：鸡蛋 2 个、虾仁 50 克、温水 150 毫升、盐、香油、生抽适量。
作念法：
1. 虾仁洗净，用盐腌制顷刻。
2. 鸡蛋打入碗中，加入温水、少量盐，搅动均匀。
3. 把蛋液过筛两次，去革职义浮沫。
4. 碗上盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔。
5. 锅中加水烧开，放入蛋液碗，小火蒸 8 分钟足下。
6. 揭开保鲜膜，放入虾仁，再蒸 3 分钟。
7. 取出碗开云体育，淋上香油、生抽。